CBD可以舒緩抑鬱症與焦慮症嗎？

抑鬱症與焦慮症在全球都有上升趨勢，尤其是香港。香港生活節奏急速，工作壓力大，令不少市民遇上精神健康問題。根據全港精神健康指數調查 2018，香港市民的精神健康平均分為 50.20 分，處於不合格水平。

一旦不幸進展患上焦慮症與抑鬱症，會對患者的日常生活造成極大影響，嚴重患者甚至有自殺傾向。雖然CBD暫時未被藥廠製成精神科藥物，但研究指出CBD在改善焦慮症與抑鬱症方面都有良好的效果。

焦慮症是甚麼？抑鬱症是甚麼？我有患上嗎？

跟據美國精神醫學學會，焦慮是一種因壓力而出現的正常反應，有時甚至有利於我們面對危機。但當焦慮情緒過度和不合理，影響我們正常生活能力，甚至出現身體不適時，便有可能患上焦慮了。

焦慮有數種，每種都各有不同症狀。最常見為廣泛性焦慮症，常見症狀為坐立不安、容易疲勞、難集中精神、易發脾氣、肌肉繃緊酸痛等。除此以外還有社交焦慮症、驚恐症等等，均屬於焦慮症的一種。有些患者會出現身體上的病徵，例如頭痛、腸胃病、身體各種痛症等，但當進行各種身體檢查時，卻會發現器官功能正常，而沒發現問題源自焦慮。只有當焦慮症得到治療後，這些身體上的徵狀才會紓緩及痊癒。

抑鬱症與焦慮不同，比焦慮帶著更負面的情緒。跟據世衛，抑鬱症常見症狀包括：對事物失去興趣、情緒低落、食慾不振、失眠、缺乏動力、精神難以集中、想到自殺等等。以上症狀一般會持續超過兩星期，但持續時間和嚴重程度因人而異，有患者間歇性發作而且達嚴重程度，有的則慢性而長期的抑鬱症。但與焦慮症一樣，有些患者的身體會出現頭痛、胃痛和各種不明痛症。

CBD在焦慮症與抑鬱症的研究

多個研究發現CBD能舒緩焦慮與抑鬱的症狀。其中一項研究發現，焦慮症患者每日服用25mg的CBD兩個月後， 78.1%的人的焦慮症狀得到舒緩。另有研究發現CBD通過降低腦部左側杏仁核活動（控制焦慮情緒的器官），以減輕我們焦慮的感覺。同時研究亦指出CBD可激活5HT1A受體（血清素受體），模擬藥用丁螺環酮（抗焦慮、抑鬱藥物）的藥理機制，以減輕身體因壓力而出現的反應。

但CBD油並非精神科藥物，並不會有精神科藥物的副作用，而且人體對它的耐受性比精神科藥物更高。另外，它亦可以保護海馬神經元及刺激神經再生，除了減輕抑鬱症狀外，對癲癇症、帕金遜症、老人癡呆症顏有幫助。 雖然CBD並未正式成為焦慮症與抑鬱症的藥物，但研究結果顯示CBD有效舒緩這些症狀，亦並未發現嚴重副作用，相信它極具潛力為患者帶來新希望。